5 асан йоги для потенции

В данной статье представлен небольшой комплекс асан йоги, выполняя который регулярно, можно улучшить кровообращение в органах малого таза.

1. Урдхва Мукха Шванасана

Асана усиливает кровообращение в органах малого таза, мягко стимулирует надпочечники, которые вырабатывают основные мужские гормоны.

Урдхва Мукха Шванасана – Техника выполнения

2. Бхуджангасана

Бхуджангасана оказывает влияние на гормональный фон организма. Клинические исследования показали у испытуемых снижение гормонов стресса и увеличение количества тестостерона. Асана  стимулирует работу почек и надпочечников, благотворно влияет на потенцию у мужчин. Кроме этого, Бхуджангасана разжигает внутренний огонь, пробуждая силу Кундалини.

Бхуджангасана – Техника выполнения

3. Пашчимоттанасана

Асана стимулирует работу эндокринной системы, успокаивает мозг, снимая беспокойство и лёгкую депрессию.

Пашчимоттанасана – Техника выполнения

4. Халасана

Асана стимулирует деятельность гипофиза, а также желез внутренней секреции. Регулярная практика Халасаны способствует улучшению работы половых органов.

Халасана – Техника выполнения

5. Саламба Сарвангасана

Асана приносит пользу всему телу. Усиливая кровоснабжение мозга, она стимулирует работу гипофиза. Обратный кровоток способствует омолаживанию половых органов.

Саламба Сарвангасана – Техника выполнения

 

Читайте: 10 асан йоги для мужчин

 

 

Добавить комментарий


Укажите Ваше имя:

Укажите Ваш номер в формате "+380":